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自然特色：九色甘南，一步一景
草原辽阔：桑科草原、，碧草连天、牛羊漫坡，夏季野花遍野。
?石城奇峻：扎尕那“东方伊甸园”，天然石城、峰林环抱、藏寨错落，晨雾宛如仙境。
高原湖泊：花湖，水鸟翩跹、湖天同色，湿地生态极佳。
黄河首曲：玛曲“天下黄河第一弯”，草原九曲、大河蜿蜒，落日熔金，气势壮阔 。
地貌多元：青藏高原、黄土高原、西秦岭交汇，草原、峡谷、森林、湿地并存，色彩层次丰富。
?人文特色：安多藏区，信仰厚重
藏传佛教圣地：
拉卜楞寺：世界藏学府、格鲁派六大寺之一，3.5公里世界最长转经长廊，红墙金顶、梵音袅袅。
郎木寺：“东方小瑞士”，甘川交界，赛赤寺金顶、格尔底寺静谧，纳摩大峡谷探秘。
?藏地风情浓郁：原生态藏寨、安多藏族服饰、锅庄舞、唐卡、堆绣非遗，酥油香与经幡风交织。
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行程说明
- 兰州百里黄河风情线
参观风雨百年的天下黄河【第一桥】 ，集东方女性端庄秀美、包容慈爱、凌波而居的【黄河母亲雕像】 ，悠悠的【水车博览园】 ，晚上可去兰州著 名的小吃一条街-正宁路夜市/酒泉路夜市/大众巷星光夜市
● 炳灵寺石窟
炳灵寺石窟，始建于西秦建弘元年（公元420年），从十六国时代起，历经北魏、北周、隋、唐、宋、元、明各代，已有1600多年的历史。西秦建都临夏期间，国王御驾亲临石窟，挥毫题词，真迹尚存于岩壁之上。自公元420年凿窟起到宋代，石窟对汉传佛教、净土宗、华严宗和禅宗的影响较大，元末明初，藏传佛教中的黄派（格鲁派）传入炳灵寺。
炳灵寺石窟在承袭前代民间艺术的基础上，吸收了外来佛教艺术，以崭新的姿态、简洁的手法，创造了生动的雕塑和绘画艺术，其浮雕佛塔和密宗壁画可与莫高窟和麦积山石窟齐名。
- D3
- 夏河拉卜愣寺→桑科草原→郎木寺景区→郎木寺酒店
- 夏河拉卜愣寺
甘南大草原上金碧辉煌的【拉卜楞寺】（含门票）它是黄教六大宗主寺之一、也是闻名遐迩的佛学院。红衣黄帽的喇嘛淳朴的微笑 ，在阳光下暖暖的绽放以及参观贡唐宝塔，清清的夏河水，辽阔的草原上白色的账房点点、袅袅的炊烟静谧的飘浮在牧区，牛羊快乐悠闲其中
桑科草原
游览桑科草原尽享骑马驰骋、仰望璀璨星空，体验藏域草原的独特风情
【桑科草原】（含门票）位于甘南夏河县拉卜楞寺附近，交通便捷。夏季绿草如茵，野花遍地。游客可体验由马夫带领的缓慢骑马、入住特色牧家乐，并在夏季香浪节期间欣赏锅庄歌舞，感受浓郁的藏族风情，晚上更是拍摄星空的好去处。
郎木寺景区
【郎木寺景区】（含门票）是一个融合自然风光与宗教文化的独特目的地。景区以其壮丽的山水和神秘的藏传佛教寺庙而闻名，吸引着众多游客前来探索。
郎木寺位于甘、青、川交界处，分为两部分，分别有赛赤寺和格尔迪寺。寺庙建筑精美，充满了浓厚的藏传佛教氛围，是了解藏族文化和宗教习俗的理想场所。游客可以在寺庙内观赏精美的壁画和佛像，感受宁静的宗教氛围。
景区周围的自然风光同样令人惊叹，绿意盎然的草原、清澈的白龙江和巍峨的群山构成了一幅美丽的画卷。
- 【阿万仓湿地】（含门票） (漫游贡赛尔喀木道，尽享草原湿地的壮丽与宁静体验)
阿万仓乡距玛曲县城55公里，拥有我国著名的核心湿地。因水泻不畅形成众多汊河沼泽，造就了水草丰茂、牛羊肥壮的苍凉壮丽草原景象。核心景区贡赛尔喀木道是三条雪山河流与黄河的汇合处，包含娘玛寺院、散日玛寺及吐蕃赞普军事指挥部遗迹等丰富的人文景观。
莲宝叶则（含门票+区间车）
莲宝叶则景区位于川、甘、青三省结合部，属巴颜喀拉山南段支脉，总面积约500余平方公里，距阿坝县城39公里，为安多藏区众神山之首，素有东方的魔幻世界 蜀山之源 昆仑天梯"之称。景区以奇峰异石、冰川遗迹、雪山湖泊为主的省级生态旅游示范区；是开展观光、摄影、探险、科考、登山等特色旅游之地，是探寻冰川遗迹、穿越石头城堡、亲近神山圣湖、倾听格萨尔传说、体验无人机观光为主的龙头景区。
- D5
- 若尔盖草原→若尔盖花湖生态旅游区→九曲黄河第一湾→迭部酒店
- 若尔盖花湖生态旅游区（含门票+区间车）
若尔盖花湖生态旅游区位于若尔盖县城以北35公里的热尔大坝草原，岸边芦苇茂密，因湖中盛开的一种白色小花而得名花湖。此外，这里还是观看国家保护动物黑颈鹤的去处。
花湖湖面辽阔，水下是深不可测的沼泽地，在阳光的照耀下，水面反射出不同的光彩，摄人心魄。湖边是大片茂密的芦苇丛，随微风拂动，越发映衬出湖面的宁静与沧桑。花湖尤为漂亮的时是每年6-7月份，草地上开满了五颜六色的花朵，极为漂亮。广阔的热尔大草原一片碧绿，蓝色的花湖被一片绿色包围，仿佛绿色地毯上的一颗蓝宝石，美轮美奂。湖边建有木质栈桥，一直延伸到水中，沿着栈道走到湿地深处，沿途都是拍照的好场所。
九曲黄河第一湾（含门票）
位于四川若尔盖，以黄河在此形成的 S 形绝美河曲与壮丽日落闻名，是黄河上游的标志性景观。黄河自甘肃而来，在此与白河交汇，受地势阻挡形成巨大 S 形弯道，是黄河流经四川的唯一河段。黄河在此一改奔腾咆哮，变得清澈平缓，如丝带般蜿蜒于草原，被誉为 落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色 的实景。
- 扎尕那（含门票+区间车）
体验扎尕那的独特山体，感受 中国小瑞士 的原始壮丽风光。
扎尕那位于甘肃省甘南藏族自治州，拥有别称 中国的小瑞士 。此地自然风光原始且壮丽，以其独特的山体造型、怪石、密林、草地及溪流著称，成为摄影爱好者和徒步旅行者的理想目的地。
腊子口景区
游览腊子口，尽享一夫当关的险峻峡谷与红军长征的壮阔体验
腊子口景区藏语意为 险绝的山道峡口 ，地处甘川古道与岷代公路，是连接藏区与汉区的咽喉。峡谷险峻，易守难攻，1935年9月红军在此浴血奋战，以奇兵攻克天险，打通北上陕甘的通道。
官鹅沟（含门票+区间车）
体验峻峡险谷，感受藏羌风情，探秘丰富生态与地质奇观。
官鹅沟国家森林公园位于甘肃省陇南市宕昌县，包括官鹅沟、大河坝沟等六大景区，总面积达4.2万公顷。公园拥有丰富的自然景观，如密布的湖泊、绵延的峡谷与飞泻的瀑布，以及多样的植被和珍稀动物，如白唇鹿、金钱豹等。此外，公园地理位置特殊，坐落于青藏高原东部边缘与秦岭、岷山两大山系支脉的交错地带，展示了独特的地质构造与岩溶现象。
- 体验悬空栈道的惊险与佛教艺术的精华，感受麦积山的自然美景。
【麦积山石窟】（含门票+区间车）作为中国四大佛教石窟之一，与丝绸之路上其他名胜共同被列为世界文化遗产。石窟从十六国后秦时期开始开凿，至今仍然保存完好，拥有超过七千尊佛像和一千多平方米的壁画，分布在近两百个洞窟中。
麦积山不仅因其石窟而闻名，还因山的独特形状和其四周的自然景观而成为一个吸引人的旅游目的地。参观者可以登上悬空栈道，一边欣赏精细的佛教艺术，一边享受周围的美景和脚下悬空栈道的刺激体验。
【伏羲庙】（含门票）(探秘明代伏羲庙，沉浸式体验中华始祖文化与古建之美)
伏羲庙始建于明代，是全国规模宏大的宫殿式祭祀建筑群，坐北朝南，四进四院，庄严肃穆。每逢正月十六伏羲诞辰，群众前来朝拜，香烟缭绕，钟鼓齐鸣，场面盛大
天水古城位于甘肃天水，是保存完整的明清居民院落群，以 一街十一巷 著称。游客从崔家巷进入，可游览风云雕塑、汉将军府等精美古建，参与民俗表演，在浓厚的历史与文化氛围中获得独特的多层次体验。
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费用说明
- 行程标准
- 费用包含1、交通：上海至兰州高铁二等座，参考车次：上海—兰州 G464(06:48-16:25)
天水至上海高铁二等座，参考车次：天水—上海 G1972(12:19-22:01)
2、住宿：四钻标准酒店，双人标准间7晚住宿：
参考酒店：兰州美豪丽致酒店，夏河佐盖酒店，郎木寺国际酒店，阿坝生源洲际酒店，迭部赛雍藏寨酒店，宕昌雷古山酒店，天水维也纳酒店；
3、门票：行程所列景区大门票+必要大交通+必要的景区讲解：
炳灵寺石窟+游船，拉卜楞寺，桑科草原，郎木寺，阿万仓湿地，莲宝叶则+区间车，花湖+区间车，九曲黄河第一湾，扎尕那+区间车，官鹅沟+区间车，麦积山石窟+区间车，伏羲庙 ；炳灵寺石窟讲解+麦积山石窟讲解+伏羲庙讲解+腊子口战役纪念馆讲解；
4、餐费：7早12正：7次早餐酒店自助，12次正餐50元/人；中式围桌，八菜一汤；
5、车费：安亭至虹桥33座空调车往返接送；甘肃当地38座空调旅游车；
6、导游：上海出发全程领队服务；甘肃当地中文导游服务；
7、保险：个人旅游意外保险
费用不包含：
【费用不含】
1、合同未约定由旅行社支付的费用（包括行程以外非合同约定活动项目所需的费用、自由活动期间发生的费用等）
2、行程中发生的客人个人费用（包括交通工具上的非免费餐饮费、行李超重费、住宿期间的洗衣、电话、酒水饮料费等）
3、不可抗力因素所产生的额外费用等。
- 行程标准
- 旅游小贴士：
1. 甘南地区昼夜温差大，且天气多变，常有风雨骤至的情况出现。一定要带好防寒衣物，备上雨伞、雨衣、雨鞋，以备不时之需。遇上晴天，太阳毒辣，紫外线强，一定要有帽子、防晒霜、墨镜等防晒品。
2.年纪偏大者请带上氧气袋，高原反应有头晕、耳鸣、胸闷.气短等反应。
3.藏区餐多为羊肉、牛肉、口味偏重、就餐环境差。无星级酒店.因为属于高原地区.饭菜质量较差.就餐环境较差.并且吃饭有夹生感觉.
4.请注意不要感冒,因为高原反应加感冒引发多种疾病.
5.饮水最好喝矿泉水,因为当地的水质较硬.喝水后有腹涨的感觉.当地有超市,有矿泉水及方便面.
6.因地区差异,吃饭不习惯,最好带点当地可长期保存的食品.
7.因当地是藏区请不要随便拍藏民肩膀忌讳别人用手触摸头顶，不经藏民同意.不要随便进入藏民家中
8.当地属于牧区.藏獒较多.请不要独自进入峡谷及偏僻地段.晚上8点以后不要出门.
9.摄影爱好者需准备足够的胶卷和电池，并注意摄影器材。
10.当地属于高原地带，抵达当地后请不要立即洗澡.也不要喝酒.
11.如果小孩年纪小.请不要快速奔跑.独自出行.
12.?献哈达是藏族待客规格最高的一种礼仪，表示对客人热烈的欢迎和诚挚的敬意。哈达以白色为主，亦有浅蓝色或淡黄色的，一般长约1.5米至2米。最好的是蓝、黄、白、绿、红五彩哈达，用于最高最隆重的仪式如佛事等；
13.?喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝；续杯时，客人须用双手把茶碗向前倾出，以表敬意；
14.?行路遇到寺院，玛尼堆，佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行，苯教寺院相反应逆时针（很少见）；不得跨越法器、火盆，经筒和经轮不得逆转。
15?进寺庙时，忌讳吸烟、摸佛像、翻经书、敲钟鼓。对于喇嘛随身佩带的护身符、念珠等宗教器物，更不得动手抚摸；在寺庙内要肃静，就座时身子要端正，切忌坐活佛的座位;
16?藏族人一般不吃鱼虾、鸡肉和鸡蛋，不要勉强劝食，不过现在很多藏族人也开始吃了；
?17.?接待客人时，无论是行走还是言谈，总是让客人或长者为先，并使用敬语，如在名字后面加个："啦"字，以示尊敬和亲切，忌讳直呼其名。迎送客人，要躬腰曲膝，面带笑容。室内就坐，要盘腿端坐，不能双腿伸直，脚底朝人，不能东张西望。接受礼品，要双手去接。赠送礼品，要躬腰双手高举过头。敬茶，酒，烟时，要双手奉上，手指不能放进碗口。
藏族是全民信仰佛教的民族，入乡随俗，请务必尊重当地习俗。
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预订须知
- 补充条款
- 下述文本甲方为游客方，乙方为旅行社方。旅行社可根据实际情况选择相应条款作为旅游合同补充条款在合同中明确双方权责。
1、不可抗力是指不能预见、不能避免并不能克服的客观情况。不可抗力等不可归责于旅行社的客观原因包括但不限于，恶劣天气、自然灾害、战争、罢工、骚乱、恐怖事件、政府行为、公共卫生事件等客观原因，导致旅游目的无法实现，旅行社不承担违约责任。
2、已尽合理注意义务仍不能避免的事件，指因当事人故意或过失以外的客观因素引发的事件，包括但不限于重大礼宾活动导致的交通堵塞，飞机、火车、班轮、城际客运班车等交通客运工具延误或者取消，景点临时不开放等，导致旅游目的无法实现，旅行社不承担违约责任。
3、甲方出发前未按时支付旅游费用及其他费用（如房差等），乙方可以视为甲方解除合同，按照本合同的相关约定处理。
4、乙方有权根据甲方的身体健康状况及相关条件等因素决定是否接纳甲方报名参团。患有不宜出行旅游的病情（包括但不限于：恶性肿瘤、心血管病、高血压、呼吸系统疾病、癫痫、怀孕、精神疾病、身体残疾、糖尿病、传染性疾病、慢性疾病健康受损），甲方须在报名前自行前往医疗机构体检后，确保自身身体条件能够完成本次旅游活动，并向旅行社提供适宜出游的体检报告；甲方须保证提供的身体健康状况真实，如虚报、瞒报有关情况的，一经发现，乙方有权单方面终止本合同，拒绝甲方继续参团并有权要求甲方赔偿乙方的实际损失。
5、甲方应根据行前说明会(如有)，出团通知单等文件，做好出游前各项准备工作。乙方可以电子形式包括但不限于QQ/微信/邮件等形式将出团通知单等文件发送甲方，甲方收到须回复；如因甲方不参加行前说明会(如有)或不仔细阅读乙方发送的出团通知书等文件所造成的有关问题，责任由甲方承担。
6、参团须知、旅行社告知书、出团通知单、旅游补充条款等文件为本合同的附件。如甲方在出发前未获得以上文件或者对文件有疑问的，应及时向乙方提出。
7、甲方已清楚且愿意遵守：本旅游产品所含的往返团队优惠机票系团队票或乙方与航空公司约定不签转、改期或退票的机票，不得签转、更改或退票。如根据航空公司规定，机票可签转、改期或退票的，乙方协助甲方办理，由此产生的费用由甲方承担。
8、本合同旅游者不止一人的，实际签订合同的甲方代表与其他旅游者之间的关系（比如赠予、委托代理、代表等）属于内部法律关系，乙方属于该法律关系的第三人，甲方没有义务向乙方披露该法律关系的内容。由于其他旅游者不参与本合同签订过程，乙方无法直接向其履行相应的告知义务，因此甲方代表有义务将合同的各种信息（包括但不限于合同条款的说明，对旅游者的告知以及合同中对旅行社责任免除等约定）及时全面地告知其他旅游者，并将其他旅游者的相关信息（包括但不限于健康信息、不适合参加的旅游项目的信息等）告知乙方。除非其他旅游者事先向乙方书面声明，否则甲方在合同文本、相关附件以及本合同履行过程中的各类补充协议上的签字，效力及于全部其他旅游者。如甲方将本合同中自身权利义务转让于第三人的，不影响其他旅游者在本合同中的权利义务，该第三人不承受上述代表地位。
9、若旅游行程内含有购物店，旅游者有权选择是否参加，如旅游者不愿参加，可选择预订其他旅游产品线路，或届时直接向导游或领队提出，由旅行社和旅游者另行协商安排。旅游行程中的自由活动期间内，旅行社将会视旅游者需求及实际情况推荐部分自费项目，如旅游者自愿参加，应与旅行社另行签署书面协议。
10、明确“每个人都是自己健康第一责任人”的理念，游客出行前做好自我监测，确认自身健康状况，行程中注意自身安全和防护。建议游客购买人身意外险。
以上补充条款内容送达游客后，请仔细阅读，如出行前未提出异议视为认可。
